第302回は松田耕一のポストを解説します。
無理にがまんすると心身に悪影響を与え、人間関係も悪化させる！
自分を大切にする利己と同時に相手を思いやる利他を両立させることで環境は良くなる！
両立することは容易ではないが、まずは自分を大切にすることから始めてみよう！
そうすると相手を思いやる気持ちが芽生えるし気持ちが豊かになる！
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